顔が大きく見える原因と美容医療での改善方法

「顔が大きく見えるのが気になる」「小顔になりたい」と思ったことはありませんか？

実は、顔の大きさは骨格だけで決まるものではなく、さまざまな要因が影響しています。適切な美容医療を取り入れることで、フェイスラインをすっきりさせ、理想の小顔に近づくことが可能です。

本記事では、顔が大きく見える5つの原因と、それに対する効果的な美容医療の施術について、専門医の視点から詳しく解説します。

1. 顔が大きく見える5つの原因

① 頬や顎のたるみ

年齢を重ねると、肌のハリや弾力が低下し、頬や顎のラインが下がってしまいます。これによりフェイスラインがぼやけ、顔が大きく見える原因になります。特に以下のような変化が起こります。

• 頬のたるみ→ ほうれい線が目立ち、顔の下半分が広がる

• フェイスラインのぼやけ→ すっきりした輪郭が失われ、顔の面積が広く見える

• マリオネットラインの出現→ 口角の下にシワができ、老けた印象に

たるみは加齢だけでなく、急激なダイエットによる皮膚の余りや、姿勢の悪さ（猫背など）によっても悪化します。

② 脂肪の蓄積

もともと顔に脂肪がつきやすい体質の人もいますが、生活習慣によっても顔の脂肪は増加します。

• 食生活の乱れ→ 高カロリーな食事や塩分の多い食事が脂肪の蓄積につながる

• 運動不足→ 全身の代謝が低下し、顔にも脂肪がつきやすくなる

• 睡眠不足→ ホルモンバランスが崩れ、脂肪がつきやすくなる

特に、頬や顎下に脂肪がつくと、顔が大きく見えるだけでなく、たるみを助長してしまいます。

③ むくみ

朝起きたときに顔がパンパンに膨らんでいることはありませんか？これは「むくみ」が原因です。

むくみは、体内の水分バランスが崩れることで発生します。

• 塩分の摂りすぎ→ 体が水分を溜め込みやすくなり、顔がむくむ

• アルコールの摂取→ 血流が悪くなり、余分な水分が排出されにくくなる

• リンパの滞り→ 老廃物が溜まり、顔が膨らんで見える

むくみは一時的なものですが、慢性的に続くと脂肪がつきやすくなり、顔の大きさに影響を与えます。

④ エラの張り

エラが張っていると、顔の横幅が広く見え、大きな印象を与えます。

エラの張りには以下の原因が考えられます。

• 咬筋の発達→ 食いしばりや歯ぎしりの癖があると、咬筋（こうきん）が発達し、エラが張って見える

• 遺伝的な骨格→ 生まれつき下顎の骨が発達していると、エラが目立つ

特に、後天的に発達した咬筋によるエラ張りは、美容医療で改善が可能です。

⑤ 生まれつきの骨格

もともと骨格がしっかりしている人は、顔が大きく見えやすい傾向にあります。

• 頬骨が張っている→ 顔の横幅が広く見える

• 下顎が発達している→ エラが目立ち、フェイスラインが角ばって見える

骨格自体を変えるのは美容医療では難しいですが、他の要因（脂肪やたるみ）を改善することで、よりバランスの取れた小顔に近づくことができます。

2. 顔の大きさを改善する美容医療

① エラボトックス

エラの張りが「咬筋の発達」によるものなら、ボトックス注射が効果的です。

• 効果：咬筋の動きを弱め、筋肉を萎縮させる

• 施術時間：5～10分

• 効果の持続期間：3～6か月

• ダウンタイム：ほぼなし

エラの張りが気になる人には手軽で人気の施術です。

② 糸リフト

たるみを改善し、フェイスラインを引き締めるのに適しています。

• 効果：リフトアップ＋コラーゲン生成を促進

• 施術時間：30～60分

• 持続期間：1～2年

• ダウンタイム：軽い腫れや内出血が数日

「頬のたるみ」「フェイスラインのもたつき」が気になる人におすすめです。

③ 脂肪吸引

頬や顎下の脂肪を物理的に除去する施術です。

• 効果：半永久的に脂肪が減少

• 施術時間：1時間程度

• ダウンタイム：腫れ・内出血が2週間ほど

確実に脂肪を減らしたい人に適しています。

④ 脂肪溶解注射

注射によって脂肪を分解・排出させる施術です。

• 効果：部分的な脂肪減少（数回の施術が必要）

• 施術時間：10分程度

• ダウンタイム：腫れが2～3日

「軽く脂肪を減らしたい」「ダウンタイムを短くしたい」人におすすめです。

⑤ HIFU（ハイフ）

超音波で皮膚の深部に熱を与え、たるみを引き締める施術です。

• 効果：リフトアップ＋脂肪燃焼

• 施術時間：30分～1時間

• 持続期間：3～6か月

• ダウンタイム：なし

顔のたるみや脂肪を手軽に改善したい人に適しています。

3. まとめ

顔が大きく見える原因は、たるみ・脂肪・むくみ・エラの張り・骨格などさまざまです。

美容医療を上手に活用することで、フェイスラインを引き締め、小顔効果を得ることができます。

「自分にはどの施術が合うのか分からない…」という方は、美容クリニックでカウンセリングを受けるのがおすすめです。あなたに合った最適な施術を見つけ、小顔を目指しましょう！

問い合せはこちら

⑅ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅

📍自由が丘ウェルエイジングビューティークリニック
東京都目黒区自由が丘2-11-21 Newno自由が丘4階
📞03-6421-4073
🗒️営業時間　9:30～17:30
（最終受付: 17:00、カウンセリングは16:30）
定休日: 日曜日と平日1日（不定休）

⑅ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅

この記事を書いた人

本記事は、自由が丘ウェルエイジングビューティークリニック院長の監修のもと執筆・運営を行っています。

皆様はじめまして、自由が丘ウェルエイジングビューティークリニック院長の福田 知佐子です。整形外科医として培った解剖学的知識と、京都大学大学院で取得した医学博士の学術的背景、そして湘南美容クリニックでの豊富な美容医療の経験を活かし、お一人おひとりの美と健康を長く維持するためのトータルサポートを提供しています。「ウェルエイジング」をコンセプトに、年齢を重ねることをポジティブに捉え、自然で美しい仕上がりを目指した治療をご提案いたします。

自由が丘ウェルエイジングビューティークリニック 院長

福田 知佐子 Chisako Fukuda

略歴

• ▸ 2002年　神戸大学医学部 卒業
• ▸ 2002年　京都大学医学部整形外科 入局
• ▸ 2003年　天理よろづ相談所病院
• ▸ 2005年　神戸市立医療センター中央市民病院
• ▸ 2008年　京都大学大学院医学研究科 博士課程
• ▸ 2012年　京都大学大学院 卒業・医学博士取得
• ▸ 2012年　京都市身体障害者リハビリテーションセンター附属病院
• ▸ 2015年　湘南美容クリニック
• ▸ 2017年　湘南美容クリニック 松山院 院長就任
• ▸ 2021年　湘南美容クリニック 自由が丘院 院長就任
• ▸ 2023年　自由が丘ウェルエイジングビューティークリニック 開院

資格・所属学会

• ✓ 京都大学医学博士
• ✓ 元整形外科学会専門医
• ✓ 日本美容外科学会正会員
• ✓ 日本体育会協会公認スポーツドクター
• ✓ ボトックスビスタ認定医
• ✓ ジュビダームビスタ認定医
• ✓ ジュビダームビスタバイクロシリーズ認定医

ご予約・お問い合わせ

ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください

TEL お電話でのご予約 03-6421-4073 WEB WEB予約・お問い合わせ 24時間受付

自由が丘ウェルエイジングビューティークリニック

〒152-0035　東京都目黒区自由が丘2-11-21 Newno自由が丘4階

電話受付：9:30～17:30

診療時間：9:30～17:30（最終受付17:00）

定休日: 日曜日・月曜日（当面）