顔が大きく見える原因と美容医療での改善方法

「顔が大きく見えるのが気になる」「小顔になりたい」と思ったことはありませんか？

実は、顔の大きさは骨格だけで決まるものではなく、さまざまな要因が影響しています。適切な美容医療を取り入れることで、フェイスラインをすっきりさせ、理想の小顔に近づくことが可能です。

本記事では、顔が大きく見える5つの原因と、それに対する効果的な美容医療の施術について、専門医の視点から詳しく解説します。

 

1. 顔が大きく見える5つの原因

 

① 頬や顎のたるみ

年齢を重ねると、肌のハリや弾力が低下し、頬や顎のラインが下がってしまいます。これによりフェイスラインがぼやけ、顔が大きく見える原因になります。特に以下のような変化が起こります。

• 頬のたるみ→ ほうれい線が目立ち、顔の下半分が広がる

• フェイスラインのぼやけ→ すっきりした輪郭が失われ、顔の面積が広く見える

• マリオネットラインの出現→ 口角の下にシワができ、老けた印象に

たるみは加齢だけでなく、急激なダイエットによる皮膚の余りや、姿勢の悪さ（猫背など）によっても悪化します。

 

② 脂肪の蓄積

もともと顔に脂肪がつきやすい体質の人もいますが、生活習慣によっても顔の脂肪は増加します。

• 食生活の乱れ→ 高カロリーな食事や塩分の多い食事が脂肪の蓄積につながる

• 運動不足→ 全身の代謝が低下し、顔にも脂肪がつきやすくなる

• 睡眠不足→ ホルモンバランスが崩れ、脂肪がつきやすくなる

特に、頬や顎下に脂肪がつくと、顔が大きく見えるだけでなく、たるみを助長してしまいます。

 

③ むくみ

朝起きたときに顔がパンパンに膨らんでいることはありませんか？これは「むくみ」が原因です。

むくみは、体内の水分バランスが崩れることで発生します。

• 塩分の摂りすぎ→ 体が水分を溜め込みやすくなり、顔がむくむ

• アルコールの摂取→ 血流が悪くなり、余分な水分が排出されにくくなる

• リンパの滞り→ 老廃物が溜まり、顔が膨らんで見える

むくみは一時的なものですが、慢性的に続くと脂肪がつきやすくなり、顔の大きさに影響を与えます。

 

④ エラの張り

エラが張っていると、顔の横幅が広く見え、大きな印象を与えます。

エラの張りには以下の原因が考えられます。

• 咬筋の発達→ 食いしばりや歯ぎしりの癖があると、咬筋（こうきん）が発達し、エラが張って見える

• 遺伝的な骨格→ 生まれつき下顎の骨が発達していると、エラが目立つ

特に、後天的に発達した咬筋によるエラ張りは、美容医療で改善が可能です。

 

⑤ 生まれつきの骨格

もともと骨格がしっかりしている人は、顔が大きく見えやすい傾向にあります。

• 頬骨が張っている→ 顔の横幅が広く見える

• 下顎が発達している→ エラが目立ち、フェイスラインが角ばって見える

骨格自体を変えるのは美容医療では難しいですが、他の要因（脂肪やたるみ）を改善することで、よりバランスの取れた小顔に近づくことができます。

 

2. 顔の大きさを改善する美容医療

 

① エラボトックス

エラの張りが「咬筋の発達」によるものなら、ボトックス注射が効果的です。

• 効果：咬筋の動きを弱め、筋肉を萎縮させる

• 施術時間：5～10分

• 効果の持続期間：3～6か月

• ダウンタイム：ほぼなし

エラの張りが気になる人には手軽で人気の施術です。

 

② 糸リフト

たるみを改善し、フェイスラインを引き締めるのに適しています。

• 効果：リフトアップ＋コラーゲン生成を促進

• 施術時間：30～60分

• 持続期間：1～2年

• ダウンタイム：軽い腫れや内出血が数日

「頬のたるみ」「フェイスラインのもたつき」が気になる人におすすめです。

 

③ 脂肪吸引

頬や顎下の脂肪を物理的に除去する施術です。

• 効果：半永久的に脂肪が減少

• 施術時間：1時間程度

• ダウンタイム：腫れ・内出血が2週間ほど

確実に脂肪を減らしたい人に適しています。

 

④ 脂肪溶解注射

注射によって脂肪を分解・排出させる施術です。

• 効果：部分的な脂肪減少（数回の施術が必要）

• 施術時間：10分程度

• ダウンタイム：腫れが2～3日

「軽く脂肪を減らしたい」「ダウンタイムを短くしたい」人におすすめです。

 

⑤ HIFU（ハイフ）

超音波で皮膚の深部に熱を与え、たるみを引き締める施術です。

• 効果：リフトアップ＋脂肪燃焼

• 施術時間：30分～1時間

• 持続期間：3～6か月

• ダウンタイム：なし

顔のたるみや脂肪を手軽に改善したい人に適しています。

 

 

3. まとめ

顔が大きく見える原因は、たるみ・脂肪・むくみ・エラの張り・骨格などさまざまです。

美容医療を上手に活用することで、フェイスラインを引き締め、小顔効果を得ることができます。

「自分にはどの施術が合うのか分からない…」という方は、美容クリニックでカウンセリングを受けるのがおすすめです。あなたに合った最適な施術を見つけ、小顔を目指しましょう！

 

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